このブログは当院のスタッフ数人で担当して更新をしています。
院長がもうすぐ結婚するわけではなく、犬も飼っていないし、プリキュア好きの娘もいません。念のため。

2014年7月14日月曜日

夏バテ注意①


夏になってくると、「体がだるい」「食欲がない」という方も多いのではないでしょうか?
夏バテの原因を知って、しっかり予防しましょう。

夏バテってどうしてなるの?
人間の体は、日本のように高温・多湿の状態におかれると体温を一定に保とうとして、必要以上の
エネルギーを消費し、かなりの負担がかかります。
過度に負担が強くなったり、長引いたりするとその暑さに対応することができずに、体にたまった熱を外に出すことができなくなります。
そのため、熱が出たり、体がだるくなったり、胃腸の働きが弱くなり、食欲が低下します。
このような症状が続いて、体に限界がきている状態を「夏バテ」といいます。

夏バテの原因
 1.体内の水分とミネラルの不足
 2.消化機能の低下
 3.暑さと冷房による冷えのくり返し

詳しい内容は、次回またお知らせします。