発表会☆

ブログ係②です☆
週末にわたしの娘たちの生活発表会がありました☆
年少と年中の娘は合唱、合奏と踊りをそれぞれ発表していました♪

発表会の会場には早めに行かないと並んでいるので、パパさんに頑張って1時間前から並んでもらっていました。それでも前に10人以上の方が並んでいてビックリでした！！

発表会が始まる前からわたしのほうが緊張していましたが、二人とも上手にできていました☆練習の成果が出ていてよく頑張っていました！

帰ってからはみんなでビデオ鑑賞会です♪二人とも音楽に合わせてテレビの前で踊るもんだから、全く見れず。。

また来年が楽しみです♪

赤ちゃんがなかなか寝てくれないときは・・・

赤ちゃんが寝てくれなくて・・と悩んでいるママさんも多いはず。様々な原因で夜泣きしてしまう赤ちゃん。なかなか寝てくれないとき、どのようにしたら良いのでしょう？

 

①寝る時間を設定すること

実は、乳幼児の睡眠アンケート調査の結果で、日本の子が寝る時間の平均は21時すぎで、夜寝とお昼寝をあわせた一日の睡眠時間の合計は平均11時間37分！別に普通じゃない？と思われるかもしれませんが、実は調査した国のなかでもっとも睡眠時間が短いのです☆

睡眠は健康だけでなく、知覚能力などにも影響し、睡眠時間の短い赤ちゃんは肥満になりやすいというデータもあるそうです！

②一貫した入眠儀式を行うこと

寝る前に①お風呂②マッサージ③静かな環境でのアクティビティ（歌をうたう、絵本を読むなど）の順番で入眠の儀式を行うと良いようです☆実際に2～3週間続けると、夜間の目覚めの回数やまとまった睡眠時間の延長に効果が出るそうですよ☆

③赤ちゃん自ら静かに眠りにつくこと

どんな赤ちゃんでも夜中に2～6回は目を覚ましているって知っていましたか？大切なのは、その時に自分でもう一度眠りに戻れるかだそうです。夜中に目を覚ました時に授乳や抱っこなどであやされて寝る事を繰り返しているとそれがないと寝付けない子になってしまうそうです。赤ちゃんが夜中に目を覚ました時は最初は背中を軽くトントンと叩きながら赤ちゃんが自分で寝付けるようにするといいかもしれませんね☆

簡単レシピ（ピザシリーズ②）

おやつ・おつまみになる簡単ピザです。
材料もシンプルで手軽にできますよ。

油揚げでピザ
材料（1人前）
 油揚げ　　２枚
　ピザ用チーズまたはとろけるチーズ
　お好みで（トッピング）　　ウインナー・ベーコン・ツナ・ねぎ

作り方
　１　油揚げを切り開く。
　２　アルミホイルの上に、油揚げの外側を下に並べる。
　３　油揚げの上にチーズをのせる。
　４　お好みでトッピングし、トースターで焦げ目がつくように焼く。

次回は、ピザ第３回のレシピです。
　

離乳食

子育てで悩むことは、「なぜ泣く」「離乳食がうまくすすまない」と言う声をよく聞きます。
離乳食のすすめ方は個人差が大きく、本に書いてあるようにいかず、悩まれるケースが多いようです。

はりきって作ったのに食べてくれない。
昨日までは上手くいってたのに、急にすすまなくなった。
メニューかマンネリ化して、行き詰まりを感じる。
何だか、毎日の家事・子育てだけでも大変なのに・・・もう疲れた（脱力感）。
などの声を聞きます。

お母さんが元気でないと、子どもも元気に過ごせません。
そのためにも疲れず、お母さんがイヤにならない離乳食をすすめられるように、協力できたらと思っています。

クリニックでは、子どもさんの発達に合わせて、離乳食のすすめ方を個別に指導させていただいています。
診察・予防接種・健診に来られた際に、声をかけてください。

事前に電話で問い合わせ、来院の予約をされても構いません。
悩むようでしたら、一度相談してみてはいかがでしょうか？

簡単レシピ（ピザシリーズ①）

久しぶりにレシピを載せてみます。
寒くなったのであったかい、ピザシリーズとして、おやつにもおかずにもなるものを紹介します。

ハッシュドポテトでピザ
　
材料
　ハッシュドポテト（冷凍または冷蔵）
　ピザ用チーズまたはとろけるチーズ
　好みで　ウインナー・ハム・ベーコン(子ども向け）
　　　　　　ねぎ・唐辛子（大人向け）

作り方
　１　アルミホイルにポテトをのせる。
　２　ポテトにチーズをのせる。
　３　好みのものをトッピングする。
　　　トッピングは、小さく切った方がのせやすいです。
　４　トースターか、グリルで焦げ目がつくように焼く。

おやつ・おつまみに試してみてください。

ビュッフェ

ウイルス学研究会のあとは、ホテルビュッフェが待っていました。
ほんとはこれを目当てに行ったようなものです。
夜９時を過ぎていたので、お腹も限界。

いっしょに参加した看護師さんと、お皿に山盛りにしました。
周りがお医者さんばかりで、場違いな気がして、早く食べて帰ろう！って思ってたのですが、ご飯がおいしい・・・。
ビュッフェって何でこんなに楽しいのでしょうか。

デザートもケーキ４つにフルーツを山盛り。
コーヒーまで飲んで、満腹、満腹・・・。

10時過ぎてこの満腹具合は非常にマズイ・・・。
今日からダイエットだ！！

ウイルス学研究会

ウイルス学研究会という勉強会に参加しました。
内容は、今年のインフルエンザの流行についてと、ＨＩＶ治療薬についてでした。

内容を詳しく載せたいのですが、私には難易度が高すぎて難しかったので、あまり載せることができません・・・ごめんなさい。

インフルエンザウイルスって賢いみたいで、人間に抗体ができると、新しい型ができています。
ワクチンも一応打つけど、かかることって多いですもんね。
私も去年かかりました。
打っても完全に予防することは難しいみたいです。

それからインフルエンザの迅速検査。
鼻から採られるのが痛い検査です。
インフルエンザ発症して24時間から72時間以内が一番ウイルスが増えるので、一番陽性の出る確立が高いみたいです。
なので、高熱が出てすぐ検査しても正しい判定が出ないかもしれないそうです。

ほんとはもっとたくさん深い話を聞いてきたのに、ほとんどわかりませんでした。
でもたまにこういう勉強会に参加すると、なんだか楽しかったです☆

結納

先週末、結納をしました。
簡単に済ませたのですが、なんだか結婚するのがリアルに感じられました。

おうちで結納をしたのですが、慣れない言葉にお父さん、何を言っているのかわからないくらい噛んでいました・・・。
なんとか結納を済ませ、食事に出かけ、無事終了。

そして念願の結婚指輪が出来上がったということで、お店に取りに行きました。

結納で疲れていたけど、指輪をつけるとテンションアップ！！
指輪をつけてかっぽ祭りにお出かけしました。
すぐ物をなくすので、指輪はまた箱に戻されてしまいました。
悲しいです。

向洋☆

朝テレビでやっている「シャキーン」という子ども向け番組をご存知ですか？
子どもより私が好きでよく見ています☆
その中で、難読な駅名を歌にしたものがあります♪
駅名の中に「向洋」がありましたよ☆
確かに普通だと読めない・・あと県外にある東雲（しののめ）という駅もあって、意外に身近な名前で読みにくい名前多いんだなと思いました！

みなさんもチェックしてみてくださいね☆

電動自転車

私、生まれて初めて電動自転車というものに乗ってみました。
すごく楽しいんです。
こぎ始めたら、びゅーんって進むのが気持ちいいんです。

これで軽快に出勤したいと思います♪

第3回ファミリーイベントの案内

今年最後のファミリーイベントとなります。

日時：１１月２１日（木）

場所：向洋こどもクリニック

内容：予防接種について
　　　　　院長先生がお話しされます

　　　　予防接種がすでに終わっている方も、話しを聞いてみてください
　　　　「なるほど」と思うことがあるかも知れませんよ

※クリニックに来られたことがない方も歓迎です。
　　お友だちを誘って参加してください。

　お土産（子ども用のお菓子）を準備してお待ちしておます。

七五三☆

３連休の間に七五三のお参りをしに神社に行ってきました☆
七五三は子どもの成長をお祝いする行事として古くから行われているものです。
３歳の娘は着物と慣れないぞうりに悪戦苦闘しながらも、神社に行き、お参りしましたよ♪
本来は11月15日ですが、近年は10月から11月にかけてお参りする方が多いそうで、私たちが神社に行ったときも七五三の方が多かったですよ☆他にもお宮参りの赤ちゃん連れの方もいて、和やかな雰囲気でした☆行かれた方いらっしゃいますか？

上の娘も再来年には7歳なのでまたしなくては・・・と思っています（汗）

子どもたちが元気に日々成長していってくれることを祈っています♪

肺炎球菌ワクチン

１１月から肺炎球菌ワクチンが変わります。

肺炎球菌には現在９０種以上の種類があるそうで、これまではそのうち感染頻度の高そうな７種類に対応するワクチンでした。しかし７種類以外の肺炎球菌の割合が増えるようになり、１１月１日から１３価肺炎球菌ワクチンに変更されます。

新ワクチンを接種したいので１１月まで接種を待ったほうが良さそうに思いますが、厚生労働省の小児肺炎球菌ワクチンの切替えに関するQ&Aによれば、『小児の肺炎球菌感染症は、特に乳幼児期に重症化することが多く、問題とされる病気です。ワクチンの接種を遅らせたり、途中で中断したりしてしまうと、十分な予防効果を発揮できずに肺炎球菌感染症を発症してしまう可能性があります。そのため、原則として１１月１日の導入を待つことはお勧めできません。』と発表されています。

肺炎球菌ワクチンの中身が変わりますが、スケジュールは何も変更しなくていいようです。

かっぽ祭り

みなさん、かっぽ祭り行かれましたか？
私は今年初めて行きました。
というのも、府中町にお引越ししたのです。
ブログ係②さんからかっぽ祭りの存在を教えてもらい、さっそく参加してみました。

思ったよりすごいにぎわっていて、テンション上がりました。

かっぽ祭りの由来について調べてみました。
「かっぽ祭り」は，10 月初旬に行われるお祭りで、平成４年から始まったそうです。
府中町の町花のつばきにちなみ、安芸地方のつばきの俗称「かっぽ」から名付けられたそ
うです。
変な名前だなぁと思ってたけど、謎が解けました。

毎年参加しようと思っています。
行かれたことのない方、ぜひ来年行ってみてください☆

アンパンマン☆

先日やなせたかしさんがお亡くなりになったとニュースで知りました。。
わたしが小さいころ、そして４歳と３歳の娘たちも未だにアンパンマンの大ファンです。

アンパンマンは出来たばかりのときには特に大人には受けなかったようです。が、子どもには好評で、やなせさんは子どもの気持ちに寄り添える方だったんですね。やなせさん自身は病気をかかえながら、それでもキャラクターを自分で全て考えられたそうです。今では誰もが知るアンパンマン☆映画やテレビ、絵本でも大活躍です♪

これからもアンパンマンのようなステキな物語が引き継がれていってくれることを願っています☆

涙活・・・

みなさん、涙活ってご存知ですか？就活、婚活の次は涙活がオススメです☆
涙を流すと、副交感神経が優位になり、ストレスホルモンを抑えてくれるため、病気に強くなります。特に何かに共感して感情が動くときに流れる涙はいいと聞きます。

普段育児をするママさんたちは「頑張らなきゃ」と奮闘して、時にうまくいかず悩んだり、落ち込んだりすることもあると思います。
でも、頑張り過ぎなくてもいいんです。
わたしも子どもの夜泣きに悩み、子どもと一緒に泣いてしまうこともありました。でもこれってとても自然でいいことのようです。

わたしも涙活してみようと思います。。

インフルエンザ予防接種

１０月１日からインフルエンザの予防接種が始まりました。
今年は、１０月に入っても３０℃を超える日があってりして、インフルエンザなんて・・・
って言う感じですね。

１１月に入ると、予報ではグッと寒くなるらしく、１２月は平年以下の気温らしく・・・
厳しい寒さが予測されます。

気温が下がると、インフルエンザが流行する可能性が高くなります。
このことから考えると、小学生以下の方は１０月末までに１回目を接種した方が良いかと
思われます。

当クリニックでの予防接種のご案内

時間：診療時間内
　　　　９：００～１２：００（木・土は１２：３０まで）
　　　　１４：００～１８：００（木・土を除く）

対象：生後６ヶ月以上
　　　同伴の大人の方

料金：２０００円（大人・子ども）

※予約の必要はありません。
　　

ファミリーイベント

昨日は第２回ファミリーイベント多数参加いただきまして、ありがとうございました。

会場が狭く、栄養士さんの話しが聞き取りにくく、ご迷惑をおかけしました。
今後のイベント開催の際には、もう少し配慮したいと思います。
懲りずに、また参加してくださいね。

 

次回イベントは、今年最後のファミリーイベントとなります。
予定している内容をご案内させていただきます。

日時：１１月２１日（木）
　　　　１３：３０：～（３０分程度）

場所：向洋こどもクリニック

内容：ワクチンについて院長先生からの話し
　　　　　（必要性・種類など）

詳細については、後日お知らせします。

 

　
　　　　
　　　　

平田観光農園☆

ブログ係②です☆
つい先日平田観光農園に行ってきました♪
今の時期はりんごとなしとぶどうを採ってお土産にしました☆
りんごは採れたてを娘たちと食べました☆おいしかったです☆
ふだんはあまり食べない娘たちも競争してりんごをパクパク食べていました。
実際に自分で収穫したのがおいしく感じたのかもしれません。
実は娘たちはもちろんですが、りんご狩りはわたしも初めてしたのでテンション上がりました（笑）

ほかにもうさぎややぎにえさをあげることができ、自然に触れていい体験になりました♪
つぎはいちご狩りのシーズンに行ってみたいです♪

そら

空がきれいだったので写真をとりました。
台風すぎましたね。
絵に描いたような空でした☆

ファミリーイベント

明日は、第2回ファミリーイベントです。
ありがたいことに、多くの方に参加申し込み頂いております。
皆さま気をつけておこしください。

時間：１３：３０～　（３０分～１時間程度）

場所：向洋こどもクリニック
　　　初めて来院される方で、場所がよくわからない時は、お電話ください
　　　（向洋駅　北口すぐのビル４Ｆです）

内容：離乳食～幼児食について
　　　　栄養士（明治）さんからの話し・質疑応答
　　　　試食（幼児カレーの予定）
　　　　サンプルのお土産（２個）

※　参加申し込みをされていない方も、どうぞ気軽におこしください。

　

結婚への道Ⅴ

招待状がようやく完成しましたー！！
さっそく今日、職場の方々にお渡ししました。
招待状の準備はなかなか大変でしたが、無事発送できてホッとしています。

今週の連休はついに結納をします。
新生活の準備をしたりと色々と大変ですが、楽しみながら準備できたらいいなぁと思っています。

向洋こどもクリニックのスタッフは、みなさん結婚されていて、色々教えてもらえるので助かっています。
掃除の仕方や、収納の仕方など主婦の知恵がたくさん。
聞いただけで自分もスーパー主婦になったような気分です。
少しずつ実行・・・がんばります。

クッキング☆

最近保育園でもクッキングという時間があって料理に興味がある娘たち。。
朝「クックルン」という子ども向けの料理番組を見るとすぐに実践したくなるらしく、朝の準備で忙しい中、にんじんをハートや星の形に型抜きしました（汗）
それを使って炊き込みご飯を作りました～！！

料理に興味を持ってくれていいのですが、わたしはあまり料理が得意ではないのでがんばらなきゃと思っています☆

栗入り炊き込みご飯♪

 

カゼに抗生物質

白血球のうち、好中球の機能異常で、「慢性肉芽腫症」という病気があります。簡単にいえば、バイ菌をやっつける機能が著しく低下しているので、幼少時期から重症感染症を繰り返す病気です。腸内細菌のうち、乳酸菌としてビフィズス菌という有名どころは皆さんも耳にしたことがあると思います。これら腸内細菌は人間が生きていく中で大事な働きをしています。慢性肉芽腫症では幼少期から抗生物質を長期に使用するので、腸内細菌のバランスが狂い、免疫系にさらなる異常が生じることによって、炎症性腸疾患を合併する率が高くなります。炎症性腸疾患とはクローン病や潰瘍性大腸炎で、日本の有名政治家が罹患していることで有名になりました。最近では、もともと免疫に異常がない人でも、幼少時期から抗生物質を使うと炎症性腸疾患の発症が増えることがわかっています。

 

のど、耳、皮膚、ときには血液検査などから細菌感染の証拠がある場合には抗生物質を使用した方が良いのですが、小児のカゼのほとんどはウイルスが原因です。カゼには抗生物質は無効なばかりか、先に述べたこと以外にも悪いことしか起こしません。２００６年の日本小児科学会誌によれば、カゼに対して抗生物質の有効性はなく，副作用のために健康が妨げられることが書かれています。ずいぶん前から海外の有名小児科医療誌では、カゼに抗生物質を使用しても細菌二次感染の予防効果がない、仮に重症細菌感染症の初期でも，経口抗生物質の効果は期待できないばかりか診断の妨げになるとされています。

 

舟入病院の夜間に、「カゼで近くの小児科クリニックで薬をだしてもらったのですが、知り合いの看護師に『カゼなのに抗生物質をもらわなかったの！？』と言われました」と受診される方がたまにいらっしゃいました。そのクリニックは患者思いの良い小児科医だと思います。

おねしょと夜尿症

１　おねしょのしくみ
　おねしょは夜眠っている間につくられる尿の量と、尿をためる膀胱の大きさとのバランスがとれ
　ていないために起こります。
　夜間につくられる尿の量が多すぎたり、膀胱が小さすぎたりすると、おねしょになります。

２　おねしょと夜尿症
　どちらも眠っている間におもらしをすること。
　幼児期にするのを「おねしょ」
　５～６歳をすぎても月に数回以上することを「夜尿症」

３　子どもへの配慮
　あせらず・・・おねしょは生理的な発達に影響されます。
　　　　　　　　　あせらずに成長を見守りましょう。
　起こさず・・・夜ぐっすり眠ることで抗利尿ホルモンがたくさん分泌され、夜の尿量がへります。
　おこらず・・・自分の意思でコントロールできないことをおこられても、子どもはつらいだけです。

医療機関への相談
　幼児期のおねしょの多くは、成長とともにおさまりますが、小学校に入っても夜尿症が続くことは
　少なくありません。
　そのような場合、子どもが自信をなくしたり、ストレスで夜尿症が治る時期が遅くなることもありま
　す。
　夜尿症は医療機関で治療できる病気です。
　治療することで、２～３倍早く治ることが期待できます。
　
　

H&M

みなさん、もうH&Mには行かれましたか？？
オープン初日はすごい行列でしたね！
私も行ってみようかと思ったのですが、チラッとのぞいたらすごい人だったのでやめました。

オープンの日、先着500名さまに配られたエコバッグ。

ブログ係②さんが、初日の朝から行って、ゲットしてくれましたー♪

HIROSHIMAって書いてあるとこがいいですね。
でも今すぐ使うとミーハーだと思われそうなので、もう少し経ってから・・・。
エコバッグ、ありがとうございました☆

喘息について。。

最近朝晩寒く、風邪をひく子が増えています。。今の時期になりやすいのが喘息です。。

　喘息という病気は、咳やゼーゼー、ヒューヒューという喘鳴、呼吸困難（息が苦しいこと）を繰り返す病気です。原因は様々ですが、アレルギーや遺伝によるものが多いようです。
　喘息の発作は夜間に多く、咳や痰が出て、ヒューヒューという音がしてきます。喘息によって狭くなった気管支の中を空気が通るため、ヒューヒューという音がするのです。呼吸をするのが苦しくて、横になっておれず、寝るよりも布団の上に座っている方が楽になります。
　小児喘息の発病年齢は2歳以下で全患者の約60％、小学校入学前の6歳までに約90％が発病します。できるだけ早いうちから、きちんと診断を受け、適切な治療を受けることが大切です。そうすれば、思春期までに60～70％の方は治ります。

当院でも症状に応じた喘息治療をしていますので、ご相談ください。



　

インフルエンザ接種開始

本日（１０月1日）からインフルエンザの予防接種が始まります。

対象：6ヶ月以上の子どもと家族（大人）

料金：２０００円（大人・子ども共）
　　　　小学生以下は２回接種

受付時間：診療時間内
　　　　　　　９：００～１２：００（木・土は１２：３０まで）
　　　　　　　１４：００～１８：００（木・土は午前のみ）

接種時期：１０月中旬から１１月初旬
　　　　　　受験等がある方は、早めの接種をすすめます

※わからないこと等ありましたら、クリニックまでお問い合わせください。
　　電話：０８２－２８７－３２６６