みなさん、涙活ってご存知ですか？就活、婚活の次は涙活がオススメです☆
涙を流すと、副交感神経が優位になり、ストレスホルモンを抑えてくれるため、病気に強くなります。特に何かに共感して感情が動くときに流れる涙はいいと聞きます。
普段育児をするママさんたちは「頑張らなきゃ」と奮闘して、時にうまくいかず悩んだり、落ち込んだりすることもあると思います。
でも、頑張り過ぎなくてもいいんです。
わたしも子どもの夜泣きに悩み、子どもと一緒に泣いてしまうこともありました。でもこれってとても自然でいいことのようです。
わたしも涙活してみようと思います。。
